减少依赖降低期待是什么意思爱情里

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就是不要总去期待你的另一半给你带来更多的惊喜，并且在生活过程中不要任何事情都依赖你的另一半去完成，因为过度依赖和过高的期待会带来需求无法满足的失落感，会很影响感情，并且你的另一半也会很累。

如何正确的恋爱

一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。你是否更了解自己的需求，你是否已学会疼爱别人。

爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢，那是因为他在爱里面，缺乏了自信……在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：一、要更了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。

培养我们爱人的能力。从自小习惯被爱开始学会爱人。看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。负责意味着他能对自己所说过的话负责。尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，就是我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”，你们相处的方式是平等的。

另外，他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。上面说的只是好男人的基准。如果我们把条件再抬高成精品男人的话，还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。

开心。他自己应该是一个开朗的人，这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。是关心。关心意味着体贴，这是所有女生都很容易理解的。是同理心。什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是情侣间解决冲突时最重要的能力。

还有两意。第一个意是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。这是很多人在与情侣相处时很难做到的，比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，就会开始责怪对方，你不在乎我。

对某件事没有期待了。当一个人在最好的状态时，对于所有的事情都怀有希望，对某件事情有期待，如果这时事情没有往希望的方向出发，就会受伤，感到失望，对某件事没有期待了，晚安是礼貌用语，是晚上见面时说的问候、祝福的话。

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