重度抑郁怎么安慰

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真诚

要抱着真诚的态度去跟抑郁症病人交流，开导不是说服，更不是指责。开导者要认识到抑郁症病人是得了病，需要药物和心理的双重治疗，让抑郁症病人感到开导者在真诚地进行交流。

2.尊重

开导抑郁症病人要站在与其平等的位置上，用礼貌的语言和病人交流。尊重抑郁症病人患病的权利。当了解抑郁症病人产生抑郁情绪的原因时，需要为其保密，尊重抑郁症病人的隐私。

3.共情

开导者要从抑郁症病人的角度看待问题，设身处地的理解对方，不带有评判的眼光去劝说对方“想开点”，要让抑郁症病人感受到自己是被理解、被接纳的。

4.倾听

鼓励抑郁症病人表达自己的情绪，让其充分地表达自己的痛苦。不打断、耐心的倾听，让抑郁症病人感受到开导者对自己的理解和关心。

5.积极关注

开导抑郁症病人客观地看待自身疾病，辨证地看待问题。为抑郁症病人灌注希望，对未来持乐观态度，增强病人信心。

抑郁的人本身很痛苦，抑郁的人好像坠入一个黑洞或者坠入深渊，而无法自拔，这个时候家人、朋友需要去安慰他，其中比较重要的一点是要给他希望。在临床中见过很多抑郁的人，他们有非常大的恐慌，被周围人、爱人和世界抛弃，都离我而去，这个时候就要给他希望。这个疾病并不是复杂的、治疗困难的绝症，治疗方法非常多，给患者希望，让其能够配合治疗。

抑郁的人会有明显的情绪低落，可以跟患者去讲笑话，或者回忆之前开心的事情，以转移患者的注意力，不让患者去想不开心的事，也可以激发患者的愉悦心情。

一般患有抑郁症的患者经常会出现悲伤、愤怒和自卑的心理，不会理解家人给予的关心，甚至会歪曲家人的好意，认为这些帮助和关心都是另有目的，因此患者就会对家人产生厌恶和不满的情绪，自己可以放在患者的角度去考虑问题，理解患者，不断的鼓励患者。

也可以多带抑郁的患者出去走一走逛一逛，有时候言语没有力量，更多的是态度和行动，比如但患者出去逛街、吃美食、看**、去参加一些集体或者是社会的活动、也可以弄一些非常简单又有趣的活动等等。

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