为什么你伴侣无法给你提供情绪价值

关于为什么你伴侣无法给你提供情绪价值的讨论正在各大平台持续发酵，我们精心筛选了最新资讯，希望能为您带来实质性的帮助。

为什么伴侣无法给你提供情绪价值

一个故事:

一位女士和老公凌晨四点去赶飞机，可是由于不小心撞了车，导致被迫改签，白起了个大早，连机场大门都没有进去。但是老公却在回家的路上安慰她:“撞车和没有赶上飞机,都是小事。你不开心，才是大事。听了老公的话，她瞬间觉得轻松了。

这位女士说，她受原生家庭影响，是一个很情绪化的人，遇到点事情就暴躁心烦。

在一起的这几年，她每次发脾气，老公都能很快察觉到她的心情，然后及时化解掉。受老公的影响，她也变得包容温和了许多这就是情绪价值最好的示范。

1、所谓情绪价值，就是我能接住你的负面情绪并且把它处理、过滤掉，再输出给你积极的情绪。

2、我们不去关注是非对错，只关注彼此的感受那一句“一切都是小事，你不开心就是大事”真的能瞬间抚平炸毛的我们。

但是大部分人都缺乏认识情绪、疏导情绪的能力,不仅我们的父母情绪不稳定，我们的伴侣，甚至自己也情绪不稳定。

A、情绪价值这么好，我们为什么没有?有什么方法可以培养?

一、第一个原因，是因为我们的情绪，大都是未分化的。

情绪和情感，看不见摸不着，有多少人能准确描述、表达、化解自己的情绪?

就像前面的例子，女生只知道自己很生气，气到要爆炸，但是“生气”这个词语，就像一个结在一起的毛线团，它里面往往包含了很多内容，有事情失控的无助感，有害怕责备的恐惧感，有无法出行的失落感，有赔钱又赔时间的心疼感..

1、我们如果能够梳理自己的“毛线团”，把混乱的情绪一条条的清理出来，就是认识自己情绪的过程。

2、梳理、识别对方的“毛线团”，抚平对方“炸oi毛”的时刻，就是给对方提供情绪价值的过程。

二、第二个原因，自恋在作崇。

简单的说，就是我们太想掌控一切，我们也太想证明自己是对的。所以大发一顿脾气，大讲一通道理，会让人觉“爽”，让他人感受到自己的力量。

如果弱下来去安慰对方，就意味着软弱，意味着可能被攻击，这太不安全了!

1、害怕自恋受挫，让我们无法直视情绪

遗憾的是，和上一点一样，当我们作为孩子的时候，情绪就是不被看见的，长大后也很少有机会被滋养被看见。当我们成了父母，又一代代的传递下去。

三、第三个原因，除了无法提供情绪价值，我们还会犯一个错误，那就是一不会索取情绪价值。

错误的索取方式，就是在消耗情绪价值。我们习惯了用错误的方式，去寻找正确的爱,因为我们总是在重复与父母之间的相处模式。

1、一个从小被要求懂事乖巧的人，索取爱的方式，就是委屈自己讨好别人，而这种讨好隔离了真实的自己，让对方看不清他的真实需求。

2、一个生活在情绪暴躁家庭的人,拥有了一个受挫的内在自我，他们索爱的方式就是表达自己的不可爱之处，重复那种被嫌弃的感受。

因为我们不懂索取，不懂表达，所以只能任性地发泄，而这种发泄，无疑是对彼此的消耗。

分手吧你给不了我情绪价值：

分手吧你给不了我情绪价值

最近常听到一种分手理由:“Ta 给我提供不了情绪价值。”

所以“情绪价值”到底是什么? 该怎么给别人提供Ta想要的情绪价值呢?

01 情绪价值是什么?

情绪价值是给人带来一切美好感受的能力，是能引起正面情绪的能力。

情绪价值 = 情绪受益-情绪成本

在恋爱关系中，情绪价值则可以简单概括为，伴侣给你提供正面情绪的能力。

Ta 越能给你带来舒服、愉悦和稳定的情绪，Ta 的情绪价值就越高。

反之，Ta 越让你有别扭、生气和难堪的情绪，Ta的情绪价值就越低。

02 情绪价值的重要性

人与人相处的本质就是价值交换。

一个人的总价值 = 物质价值 + 情绪价值。

在爱情的世界里，情绪价值就显得格外重要。

为什么有的男人有钱却找不到女朋友，有的男生很穷却不缺女友?

为什么有的美女谈的恋爱总是不长久，有的女生长得一般却很受男生欢迎?

问题的关键，可能就在于这个人能否给对方提供情绪价值。

两个人能相爱多久，很大程度上取决于你们两个人能给对方带来多少情绪价值。

如果你们在一起很开心，所有的交流结果都是正向的，那就有继续交往下去的必要，而一旦有大量的负面情绪在你们交往的过程中持续被带出来，两个人动不动就容易生气、愤怒、不安、委屈……那就要注意了，你需要认真考虑一下，是不是有继续的必要了。

1.减少负面反馈

“你这样不行。”“都是你的错。”“你就是故意的。”“你真不让人省心。”……这些类似的话尽量少说或不说。

因为说了之后，不仅很难让对方做出改变，还会加速两人关系的恶化。

指责、打压、负面预判、恶意揣测、阴阳怪气等行为，都是导致一段关系破裂的重要原因。

两个人相爱相伴，最重要的就是能够相互理解、相互促进，而不是让对方觉得“我是一个很糟糕的人。”

负面反馈太多，会让两个人都越来越自卑压抑，也会越来越充满负能量。

2.增加正面反馈

“你今天做的饭好好吃啊，厨艺越来越好了。”“哇!你升职啦!咱们去哪儿庆祝一下吧。”“你眼光真好，这个礼物我超级喜欢。”……这些话真的会让人很开心。

为什么人愿意跟提供情绪价值的人在一起呢?因为，在这个人的眼里，你看到的是最好的自己。

关心、鼓励、支持、理解、信任、体贴、关注、崇拜等正面反馈，会让两个人都越来越积极，越来越正能量，对这段感情也会越来越期待。这是一个双赢的过程。

3.给予认同感

很多人在生活中都缺乏存在感、认同感，所以我们会渴望被人看见、被人理解、被人认可。

给予对方认同感，会让Ta 觉得自己是好的，是值得被喜欢的，是有价值的，从而激励 Ta成为更好的自己。

上学的时候，老师的认同感会激励学生更加努力学;

工作的时候，老板的认同感会激励员工更加努力工作;

恋爱也是一样，伴侣的认同感会让对方更坚定这段感情，从而成为更好的爱人。

很多情绪价值，都是来源于一个人的同理心和共情能力。

当你能够从别人的角度去理解别人时，自然就会知道该如何照顾别人的情绪。

情绪价值也是相对的，处在亲密关系中的两个人或多或少都会影响彼此的情绪。

不要指望一个人提供所有的价值，而要学会相互提供情绪价值，这样感情才能长久。

本文已完

为什么伴侣无法给你提供情绪价值

一个故事:

一位女士和老公凌晨四点去赶飞机，可是由于不小心撞了车，导致被迫改签，白起了个大早，连机场大门都没有进去。但是老公却在回家的路上安慰她:“撞车和没有赶上飞机,都是小事。你不开心，才是大事。听了老公的话，她瞬间觉得轻松了。

这位女士说，她受原生家庭影响，是一个很情绪化的人，遇到点事情就暴躁心烦。

在一起的这几年，她每次发脾气，老公都能很快察觉到她的心情，然后及时化解掉。受老公的影响，她也变得包容温和了许多这就是情绪价值最好的示范。

1、所谓情绪价值，就是我能接住你的负面情绪并且把它处理、过滤掉，再输出给你积极的情绪。

2、我们不去关注是非对错，只关注彼此的感受那一句“一切都是小事，你不开心就是大事”真的能瞬间抚平炸毛的我们。

但是大部分人都缺乏认识情绪、疏导情绪的能力,不仅我们的父母情绪不稳定，我们的伴侣，甚至自己也情绪不稳定。

A、情绪价值这么好，我们为什么没有?有什么方法可以培养?

一、第一个原因，是因为我们的情绪，大都是未分化的。

情绪和情感，看不见摸不着，有多少人能准确描述、表达、化解自己的情绪?

就像前面的例子，女生只知道自己很生气，气到要爆炸，但是“生气”这个词语，就像一个结在一起的毛线团，它里面往往包含了很多内容，有事情失控的无助感，有害怕责备的恐惧感，有无法出行的失落感，有赔钱又赔时间的心疼感..

1、我们如果能够梳理自己的“毛线团”，把混乱的情绪一条条的清理出来，就是认识自己情绪的过程。

2、梳理、识别对方的“毛线团”，抚平对方“炸oi毛”的时刻，就是给对方提供情绪价值的过程。

二、第二个原因，自恋在作崇。

简单的说，就是我们太想掌控一切，我们也太想证明自己是对的。所以大发一顿脾气，大讲一通道理，会让人觉“爽”，让他人感受到自己的力量。

如果弱下来去安慰对方，就意味着软弱，意味着可能被攻击，这太不安全了!

1、害怕自恋受挫，让我们无法直视情绪

遗憾的是，和上一点一样，当我们作为孩子的时候，情绪就是不被看见的，长大后也很少有机会被滋养被看见。当我们成了父母，又一代代的传递下去。

三、第三个原因，除了无法提供情绪价值，我们还会犯一个错误，那就是一不会索取情绪价值。

错误的索取方式，就是在消耗情绪价值。我们习惯了用错误的方式，去寻找正确的爱,因为我们总是在重复与父母之间的相处模式。

1、一个从小被要求懂事乖巧的人，索取爱的方式，就是委屈自己讨好别人，而这种讨好隔离了真实的自己，让对方看不清他的真实需求。

2、一个生活在情绪暴躁家庭的人,拥有了一个受挫的内在自我，他们索爱的方式就是表达自己的不可爱之处，重复那种被嫌弃的感受。

因为我们不懂索取，不懂表达，所以只能任性地发泄，而这种发泄，无疑是对彼此的消耗。

分手吧你给不了我情绪价值：

分手吧你给不了我情绪价值

最近常听到一种分手理由:“Ta 给我提供不了情绪价值。”

所以“情绪价值”到底是什么? 该怎么给别人提供Ta想要的情绪价值呢?

01 情绪价值是什么?

情绪价值是给人带来一切美好感受的能力，是能引起正面情绪的能力。

情绪价值 = 情绪受益-情绪成本

在恋爱关系中，情绪价值则可以简单概括为，伴侣给你提供正面情绪的能力。

Ta 越能给你带来舒服、愉悦和稳定的情绪，Ta 的情绪价值就越高。

反之，Ta 越让你有别扭、生气和难堪的情绪，Ta的情绪价值就越低。

02 情绪价值的重要性

人与人相处的本质就是价值交换。

一个人的总价值 = 物质价值 + 情绪价值。

在爱情的世界里，情绪价值就显得格外重要。

为什么有的男人有钱却找不到女朋友，有的男生很穷却不缺女友?

为什么有的美女谈的恋爱总是不长久，有的女生长得一般却很受男生欢迎?

问题的关键，可能就在于这个人能否给对方提供情绪价值。

两个人能相爱多久，很大程度上取决于你们两个人能给对方带来多少情绪价值。

如果你们在一起很开心，所有的交流结果都是正向的，那就有继续交往下去的必要，而一旦有大量的负面情绪在你们交往的过程中持续被带出来，两个人动不动就容易生气、愤怒、不安、委屈……那就要注意了，你需要认真考虑一下，是不是有继续的必要了。

1.减少负面反馈

“你这样不行。”“都是你的错。”“你就是故意的。”“你真不让人省心。”……这些类似的话尽量少说或不说。

因为说了之后，不仅很难让对方做出改变，还会加速两人关系的恶化。

指责、打压、负面预判、恶意揣测、阴阳怪气等行为，都是导致一段关系破裂的重要原因。

两个人相爱相伴，最重要的就是能够相互理解、相互促进，而不是让对方觉得“我是一个很糟糕的人。”

负面反馈太多，会让两个人都越来越自卑压抑，也会越来越充满负能量。

2.增加正面反馈

“你今天做的饭好好吃啊，厨艺越来越好了。”“哇!你升职啦!咱们去哪儿庆祝一下吧。”“你眼光真好，这个礼物我超级喜欢。”……这些话真的会让人很开心。

为什么人愿意跟提供情绪价值的人在一起呢?因为，在这个人的眼里，你看到的是最好的自己。

关心、鼓励、支持、理解、信任、体贴、关注、崇拜等正面反馈，会让两个人都越来越积极，越来越正能量，对这段感情也会越来越期待。这是一个双赢的过程。

3.给予认同感

很多人在生活中都缺乏存在感、认同感，所以我们会渴望被人看见、被人理解、被人认可。

给予对方认同感，会让Ta 觉得自己是好的，是值得被喜欢的，是有价值的，从而激励 Ta成为更好的自己。

上学的时候，老师的认同感会激励学生更加努力学;

工作的时候，老板的认同感会激励员工更加努力工作;

恋爱也是一样，伴侣的认同感会让对方更坚定这段感情，从而成为更好的爱人。

很多情绪价值，都是来源于一个人的同理心和共情能力。

当你能够从别人的角度去理解别人时，自然就会知道该如何照顾别人的情绪。

情绪价值也是相对的，处在亲密关系中的两个人或多或少都会影响彼此的情绪。

不要指望一个人提供所有的价值，而要学会相互提供情绪价值，这样感情才能长久。