来看看回避型依恋可能会说的潜台词

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来看看回避型依恋可能会说的“潜台词

1、“我不想说了。”

潜台词:我很害怕争执，在你开始音调升高时，我就已经不自觉的让自己回避了，之所以我还耐着性子跟你说话，是因为我真的不想破坏我们之间的关系，但是我真的不喜欢跟你吵架。

2、“谢谢关心，我已经吃过了。”

潜台词:我们尽可能少谈感情少说废话，我知道天冷加衣服，晚上饭吃饱，不用你告诉。我喜欢有话直接说，不想介入那些复杂的人情关系，我们希望我们能为彼此提供价值，多一些价值，少一些寒暄，如果你的思想让我觉得很有用，那么我会很崇拜你，你说的对我也会按照你的做。相应的，我也喜欢实实在在做事的人，不喜欢吹牛逼阿谀奉承和一味讨好别人的人，我喜欢有内在可以真正做自己的人。

3、“你觉得我做得怎么样?"

潜台词:我希望得到认可，哪怕我会多付出一些，我拼命做好每一件事希望获得肯定，但我一个人的时候，我又深深的讨厌自己，优秀是给别人看的，自卑我只能留在深夜返帆弊给自己。但明天起床我还会套上完美的外壳，希望得到每个人的认可漏族。

4、“挺好的，我没什么特别想要的。"

潜台词:我没办法直接说出我的需要，所以如果你懂我，你能在我没说的时候把我想要的给我，我真的非常谢谢你。对我来说，放弃一件东西很容易，没有什么是我一定不能放弃的，但是让我说出我要什么，对我来说太难了。两岁想要的拥抱，三岁想要的玩具，十岁想要的自由，十八岁想要的恋爱通通都没有得到，也许这辈子我就是个什么都得不到，什么都不配拥有的人吧。

5、“我这会儿有点忙，过几天再见面吧。”

潜台词:我不说话并不是因为我不喜欢你，相反，因为我确实在考虑跟你走下去，此时你在我心里已经与那些普通朋友不同了。轿衫如果是普通朋友，我愿意与你谈笑风生，但是此刻你已经走到了我防御城堡的大门口，我在想要不要让你进来。让你进来意味着你可能把我的城堡弄得一团糟，而此时让离开可能什么事都不会发生，可我又真的想尝试下两个人的感觉，原谅我的纠结，我真的不知道该怎么办了。脑海一直有个声音劝我跟你分手，这声音让我难受得要命。

6、“我也不确定是不是真的能跟你走到最后。"

潜台词:我没办法付出太多，因为我自己也没太多。你有100份的爱，愿意给我50份，我感激你，可是我只有1份，但我不敢跟你说我这么“穷”，我也做不到把这仅有的一点分给你。我也希望你快乐，不想你难过，我本质是善良的，我对任何人都没有恶意，虽然这个世界对我并不友好。你觉得我没有给你你想要的，你觉得我不喜欢你，其实你误会了。看你因为纠结而痛苦，我就特别想放弃你，我并不是渣男，只是，我没有办法跟你走下去。我没有爱，不懂付出，害怕你甩了我，也因为没有安全感所以无法与别人建立信任，所以在物质和精神上我总显得不够大度，对你的那一点好也是不想欠你太多。我不太想毫无保留的把我的东西给我不相信的人。

7、“他/她这么好，怎么会看上我。”

潜台词:我内心深处一直有一个女神/男神，我希望我未来的伴侣可以像TA一样，那么温柔，那么温暖，可以给我力量，TA可以包容我的一切，也能陪伴我一辈子不会离开。TA的这些特质真的让我特别着迷。原谅我，这些是我生命中没有出现过的，因为没有出现，所以我特别渴望得到，我知道这样不切合实际，可是我也没办法说服我自己。

现实中我也会接近拥有这些特质的人，可是我却不敢靠近。

第一，我觉得我配不上，我不可能与这种人恋爱。

第二，我一直无法与别人走进，如果一个人离我太近我会非常不舒服，哪怕真的女神跟我说喜欢我我也会很厌烦。从小到大都是一个人，一旦有人想走进我，我就会难受。这种感觉就像天天让我吸纯氧，虽然氧气是个好东西，但是过量的氧气和过量的爱都会让我出问题。

8、“我一个人也挺好的。”

潜台词:我没办法相信别人，所以，其实我并没有真心朋友。我也知道相信别人是要坦诚的，可是我怎么也做不到跟别人说我自己。一想起别人知道我不完美，我也有不幸福得过往，失败的恋爱，被欺负得经历，我就什么都不想说，我不能递给别人一把刀让他伤害我，我还是爱我自己更多些，或者说保护自己更多一些。包括对我的另一半，我也做不到完全坦诚不防备。可能因为年纪大了或者觉得对方对我还不错，所以我进入了婚姻，但是即使进人婚姻，我依然没办法接受对方，我还是习惯大部分时间一个人，特别是她跟我争吵的时候。不过我会对这个家负责任，也会对她和孩子好，可是，我内心依然还是一个人的状态，我只信我自己。

9、“还行吧，我没啥感觉。”

潜台词:可能有些人感觉我们平时基本没有什么表情，特别冷淡，你们不知道的是，我们每天都不会有太多事令我们感觉到喜悦。因为一直都是接受来自于他人负面情绪的垃圾桶，小时候是父母，长大了是身边觉得我们好欺负而欺负我们的人。当一个人每天接受的都是负能量时，他真的没办法快乐，能躲到自己的世界里做一些喜欢的事已经是我们能给自己最大的安慰了。请别再让我们做到跟你们一样快乐了，我们做不到。别看我们社交场合风趣幽默开朗阳光，我们只是不想表现得与别人格格不入，但并不代表我们真的快乐。

10、“将来的事谁说得准呢?"

潜台词:对于未来很多事，我是不确定的，所以我没办法在当下跟你考虑未来，可能今天我们甜甜蜜蜜，说不定明天你就抛弃我了，这种感觉真的很让我恐惧，所以你说我们什么时候结婚什么时候要孩子对我来说都是空中楼阁一样，我没办法幻想那么远，也不够坚定，我只能说过好当下吧我没办法给你长远的承诺。

11、“恋爱太难了，我要把精力用在提升自己上。”

潜台词:这可能是你们说的回避慕强，我确实是这样的，比起我能给你提供什么，我考虑更多的是别人能给我提供什么，毕竟这么久了，我基本都不太关注别人，大部分时间我会沉浸在自己的世界和体验里。我更多的会关心自己，也更自私，我想如何变强大，变完美，这样就不会依赖别人，就可以永远被别人崇拜，所以我需要有强大的指引者告诉我怎么做更好的自己，我喜欢强者。至于那些喜欢吹牛逼的或者因为目的接近我的人则会令我厌烦。

12、“算了吧，自己知道就好了。”

潜台词:我非常在意别人的看法，所以我会着装整洁。不希望见到任何异样的目光，同样公开秀恩爱或者在公共场所与另一半有过于亲密的举动也是我难以容忍的。

13、“我觉得我们应该慢慢来，不用这么急。”

潜台词:因为一直以来都是一个人，所以我不太适应与另一半有特别亲密的接触，哪怕是暧昧期或者正式确立恋爱关系，我都不会特别坦然的接受与另一半过多的肢体接触，这并不代表我不喜欢你，我可能很喜欢你，但是真的没办法适应跟你过于亲密的接触。同时我也没办法与其他人频繁保持的联系，比如恋爱中，我可能更喜欢一个人待着，不想跟另一半报备形行程，讨厌另一半问我在干嘛，讨厌另一半问我为什么不理我，也不太希望另一半有事无事跟我说一些我不感兴趣的事，出于礼貌我可能会回复，但说真的我并不想回复那些无聊的信息，虽然我知道另一半是关心我才这么说这么问，我也知道我比较冷淡会让另一半不高兴，可是我真的不喜欢，我都是看心情办事的，没办法做到理智。我可以对一个陌生人无限好却对一个熟悉人避而远之，越熟悉我就越想逃离。

14、“我觉得我们还是要给彼此留一点空间。”

潜台词:我们回避型人格的人最大的特点就是喜欢一个人，一个人处理事情，一个人待着，所以即使有伴侣或者好友，我们依然更喜欢一个人，你让我跟着你的节奏走，让我时时刻刻出现在你面前陪着你，对我来说相当煎熬，我做不到。

15、“想着想着就觉得睡不着了。”

潜台词:我可能睡眠质量普遍不太好，因为喜欢东想西想，也讨于敏感，所以很容易失眠，有时候会做噩梦，这可能跟过去我受到的伤害有关系，但这些基本我也不会说给别人听的。

16、“我还是不说话比较好。”

潜台词:对于自己不熟悉的人和不熟悉的事，我是非常非常害怕的，也会因此有很多顾虑，最后就变成想做的事没有做，想接近的人不敢接近，想说的话也没说出来，给别人的感觉就是冷漠得如冰山，可是你不知道我压抑自己有多困难，内心挣扎有多剧烈，只是我不想让你看见。

回避型的人，适合什么样的伴侣

回避型性依恋人格恋爱的临床表现∶

1、只有在分手之后，才会知道自己有多么喜欢前任。但即使分手后再悔恨，表面上也要装的分平浪静。

2、冰点式恋爱状态︰在一起时，回避型依恋人格会在高甜的时刻中，经常瞬间感知到不幸福和不信任。前一秒还倒在你的怀里撒娇，后一秒就会冷酷无情地推开你、并让你“滚远点”。

3、表面上是冰山，内心却住着一个渴望被爱又自卑的小孩儿。内心常常暗示自己“不值得被爱，孤独才是自己一生的归宿。”从不做出恋爱承诺，不相信有人会对自己付出真心

4、极度缺乏安全感，并患有伴侣臆想症。习惯性去脑补伴侣不爱自己时的场景，并会继续脑补自己该如何离开对方。即使伴侣什么都没有做，回避型依恋人群也会觉得不安和惶恐。

5、需要伴侣绝对忠诚，只有背叛过回避型依恋的人一次，那么这一次的阴影，会让回避型依恋的人长时间无法走出背叛和欺骗的深渊，更不敢轻易地爱上一个人。

6、慢热，不愿意主动。在恋爱初期一直处于提防和攻击状态，明明很爱自己的伴侣，却因为无法接纳自己、导致无法投身在恋爱之中。有很多回避型依恋的小伙伴都私信过我，她们身上都有一个明显的共性:与回避型依恋人刚开始的恋爱，一定是一个互相折磨的过程。

但是双方一旦建立了信任基础，那么与回避型依恋的人谈恋爱，也会感到异常的幸福。

相反，一个回避型依恋的人是最难在一段失败的感情中走出来的，她们自我愈合的时间一般都是在两年以上，并且在这一段疗伤期中会异常的封闭，从而防止自己再次受伤。

所以最最最不适合与回避型依恋型人格在一起的，就是那种『撩完即走渣型伴侣』。

原因很简单，回避型依恋人格本身就具有强烈的恋爱恐惧和焦虑，她们渴望被爱、同时又害怕失去。

一个撩完即走的人，会让回避型的人觉得“是真的自己不配得到爱”，从而加重她们的自卑和自我否定。别让回避型的人遇到渣男/女，否则对于她们来说真的会造成一种降维打击。

最适合回避型依恋人的伴侣-----忠诚哈士奇式伴侣.

为什么说是哈士奇式伴侣，先来简单地说一下这种类型伴侣的特点:

对生活充满好奇心和新鲜感幽默犯二，让人又爱又恨

当你满怀欣喜的时候，给你打击。当你难过失落的时候，给你甜蜜。

性格时而像个孩子，时而像个暖男。喜欢粘着你，同时又会非常了解伴侣的内心世界。

哈士奇式伴侣，在恋爱初期会完全免疫掉回避型依恋人格所有的冷漠。

简单地来说，奈何你回避型人格再怎么排斥，哈士奇式伴侣都会一种不要脸的精神，呆在回避型依恋人格周围、时不时还骚扰一下刷存在感。

这恰恰能够满足到回避型依恋人格的心理需求，虽然嘴上骂着哈士奇式伴侣“烦人”，但是内心却是被这种异常的关注而乐开了花。

回避依恋型人格在恋爱中都是慢热的。

也就是说回避型不是不爱，而是要像小孩子学走路那样

点点学着如何去爱。

所以作为回避型依恋的伴侣，千万不要过分地要求伴侣去付出，这样只会加剧他们对于恋爱的逃避感和厌倦感。

对于这样慢热的恋爱模式，要懂得平和且包容的方式看待对方的付出。

作为他们的伴侣，首先要学会拥抱那个藏在对方心里的小孩儿，让阳光照进他内心中阴暗的角落，并且温柔地对他说“别怕，把手给我。你其实并不是一个人”

哈士奇伴侣最大的恋爱优势就是∶不要脸，无论你怎么排斥我、下一秒我都会逗你开心，让你依赖上与我的相处时光。同时，又会给予伴侣足够的关注度，让伴侣知道自己存在的价值和意义，从而降低对于爱情的质疑。

回避型依恋人格的怀疑、自卑、冷漠，都会被哈士奇伴侣轻松化解掉这些负面情绪。

从本质上来说，回避型依恋人格内心里都住着一个孩子，而这个自卑的孩子真正需要的，其实并不是一个俯冲包容式的爱，而是像一个亲密伙伴一样，能够陪伴她玩耍、给予她关注感的爱。

同时幽默、蠢萌、新鲜感，都是治愈回避型依恋人的正向性格。这些会点亮回避型依恋人格黑暗的世界，带领着他们志出封闭圈去接纳爱情、接纳自己。

哈士奇式伴侣和回避型依恋伴侣，在恋爱中真的是一对欢喜冤家。

在这种恋爱模式下，你能在回避型依恋人格的脸上，发现她从未有过的幸福笑容。同时你会发现哈士奇伴侣也非常需要一个“时而冷漠、时而热情”的主人式伴侣。

哈士奇式伴侣也是一种非常有灵性的生物，他们往往能够准确地体察到伴侣的兴趣波动。

当自己的伴侣开心时，他会异常的热情和活跃。但是当伴侣难过失落时，他也会安安静静地呆着伴侣身旁，给予伴侣充足的信任感和安全感。

也就是说，这种伴侣不会因为回避型人格的冷漠而逃跑，同时又能在回避型人格“闭口不言”的情况下，读懂她们内心的真实想法。

哈士奇式伴侣的弱点，也能够被回避型依恋人格互补掉哈士奇式伴侣最大的弱点就是∶攻击性小，受到欺负时也就默默承担。

要知道回避型依恋型人格虽然自卑，但是保护欲在某些瞬间会异常的强大。在回避型依恋人格的视角里︰只许自己欺负和讨厌自己的伴侣，但是绝对不会允许别人这样做。

回避型依恋人格会在伴侣遇到危险时挺身而出，发动自己的高冷属性，怼得那些人体无完肤。

她们能在哈士奇伴侣身上找到自己存在的意义，一旦某些事件的触发给予了回避型人格肯定，那么回避型人格在这段感情中开始学会了接纳自己、同时也学会了如何爱自己的伴侣

为什么很多人都很难和回避型依恋人格谈恋爱?

因为回避型人格最爱做的一件事，就是把伴侣逼疯，然后冷漠地对他说“你如果接受不了这样的我就快点滚吧。”但是和哈士奇式伴侣就能完美规避掉这个问题。

因为不用回避型人格去逼，哈士奇式伴侣就是一个喜欢黏人、搞怪的疯子，伴侣越是排斥我、我就越喜欢黏着她。伴侣越是骂自己，自己听着就越舒坦。

所以回避型依恋人格，遇到这样哈士奇式伴侣，喜欢上了就牵一只回家吧，没有什么能够比他更能治愈你的了。

我们首先要知道︰恋爱这件事，是锦上添花，而不是雪中送炭——当然我不否认一段好的感情的确可以治愈人，但是这样的感情我们往往真的很难遇到，因为这样的感情可能需要对方拥有强大的情绪能力和感染力，可以在感情当中持续扮口演一个能够安抚你情绪，照顾你的角色。

回而在大部分的恋爱当中，参与恋爱的人往往其实也在想要一个陪伴和安慰，想要一个心灵当中的避风港∶那么在这个时候，其实你是没有能力满足对方的这个需求的。

所以如果恋爱这件事对于你而言，还不是目前最紧急的一件事，或者还不是你现在的状态的话，我个人建议∶先寻求适当地心理咨询和辅导，帮助你尽快的摆脱一个心理的阴影，然后继续寻找一个合适的对象。

因为感情这件事是很容易相互影响的︰当你本身就处在一个不太稳定的状态当中的时候，你特别容易会因为对方的一举一动影响你的情绪和体验，而这种感觉也会反作用于对方的身上——所以在一些感情当中，这样的情绪是很容易互相影响，逐渐恶化的。

所以如果你真的想要让自己进入一段完全稳定的感情的话，先治愈好自己，再投入到一段感情当中，或许是一个更加明智的选择。

如果你真的现在就要进入一段感情的话，也务必记住我之前讲的话︰进入这段感情当中，你也要努力让自己变好，而不是发生什么事情都用一个“网邂型依恋”作为自己的挡箭牌——在你们关系稳定了之后，在你真正接纳了对方之后，你需要更加注重那个人的感受，你要学会用心去经营你们的感情。

本文已完

来看看回避型依恋可能会说的“潜台词

1、“我不想说了。”

潜台词:我很害怕争执，在你开始音调升高时，我就已经不自觉的让自己回避了，之所以我还耐着性子跟你说话，是因为我真的不想破坏我们之间的关系，但是我真的不喜欢跟你吵架。

2、“谢谢关心，我已经吃过了。”

潜台词:我们尽可能少谈感情少说废话，我知道天冷加衣服，晚上饭吃饱，不用你告诉。我喜欢有话直接说，不想介入那些复杂的人情关系，我们希望我们能为彼此提供价值，多一些价值，少一些寒暄，如果你的思想让我觉得很有用，那么我会很崇拜你，你说的对我也会按照你的做。相应的，我也喜欢实实在在做事的人，不喜欢吹牛逼阿谀奉承和一味讨好别人的人，我喜欢有内在可以真正做自己的人。

3、“你觉得我做得怎么样?"

潜台词:我希望得到认可，哪怕我会多付出一些，我拼命做好每一件事希望获得肯定，但我一个人的时候，我又深深的讨厌自己，优秀是给别人看的，自卑我只能留在深夜返帆弊给自己。但明天起床我还会套上完美的外壳，希望得到每个人的认可漏族。

4、“挺好的，我没什么特别想要的。"

潜台词:我没办法直接说出我的需要，所以如果你懂我，你能在我没说的时候把我想要的给我，我真的非常谢谢你。对我来说，放弃一件东西很容易，没有什么是我一定不能放弃的，但是让我说出我要什么，对我来说太难了。两岁想要的拥抱，三岁想要的玩具，十岁想要的自由，十八岁想要的恋爱通通都没有得到，也许这辈子我就是个什么都得不到，什么都不配拥有的人吧。

5、“我这会儿有点忙，过几天再见面吧。”

潜台词:我不说话并不是因为我不喜欢你，相反，因为我确实在考虑跟你走下去，此时你在我心里已经与那些普通朋友不同了。轿衫如果是普通朋友，我愿意与你谈笑风生，但是此刻你已经走到了我防御城堡的大门口，我在想要不要让你进来。让你进来意味着你可能把我的城堡弄得一团糟，而此时让离开可能什么事都不会发生，可我又真的想尝试下两个人的感觉，原谅我的纠结，我真的不知道该怎么办了。脑海一直有个声音劝我跟你分手，这声音让我难受得要命。

6、“我也不确定是不是真的能跟你走到最后。"

潜台词:我没办法付出太多，因为我自己也没太多。你有100份的爱，愿意给我50份，我感激你，可是我只有1份，但我不敢跟你说我这么“穷”，我也做不到把这仅有的一点分给你。我也希望你快乐，不想你难过，我本质是善良的，我对任何人都没有恶意，虽然这个世界对我并不友好。你觉得我没有给你你想要的，你觉得我不喜欢你，其实你误会了。看你因为纠结而痛苦，我就特别想放弃你，我并不是渣男，只是，我没有办法跟你走下去。我没有爱，不懂付出，害怕你甩了我，也因为没有安全感所以无法与别人建立信任，所以在物质和精神上我总显得不够大度，对你的那一点好也是不想欠你太多。我不太想毫无保留的把我的东西给我不相信的人。

7、“他/她这么好，怎么会看上我。”

潜台词:我内心深处一直有一个女神/男神，我希望我未来的伴侣可以像TA一样，那么温柔，那么温暖，可以给我力量，TA可以包容我的一切，也能陪伴我一辈子不会离开。TA的这些特质真的让我特别着迷。原谅我，这些是我生命中没有出现过的，因为没有出现，所以我特别渴望得到，我知道这样不切合实际，可是我也没办法说服我自己。

现实中我也会接近拥有这些特质的人，可是我却不敢靠近。

第一，我觉得我配不上，我不可能与这种人恋爱。

第二，我一直无法与别人走进，如果一个人离我太近我会非常不舒服，哪怕真的女神跟我说喜欢我我也会很厌烦。从小到大都是一个人，一旦有人想走进我，我就会难受。这种感觉就像天天让我吸纯氧，虽然氧气是个好东西，但是过量的氧气和过量的爱都会让我出问题。

8、“我一个人也挺好的。”

潜台词:我没办法相信别人，所以，其实我并没有真心朋友。我也知道相信别人是要坦诚的，可是我怎么也做不到跟别人说我自己。一想起别人知道我不完美，我也有不幸福得过往，失败的恋爱，被欺负得经历，我就什么都不想说，我不能递给别人一把刀让他伤害我，我还是爱我自己更多些，或者说保护自己更多一些。包括对我的另一半，我也做不到完全坦诚不防备。可能因为年纪大了或者觉得对方对我还不错，所以我进入了婚姻，但是即使进人婚姻，我依然没办法接受对方，我还是习惯大部分时间一个人，特别是她跟我争吵的时候。不过我会对这个家负责任，也会对她和孩子好，可是，我内心依然还是一个人的状态，我只信我自己。

9、“还行吧，我没啥感觉。”

潜台词:可能有些人感觉我们平时基本没有什么表情，特别冷淡，你们不知道的是，我们每天都不会有太多事令我们感觉到喜悦。因为一直都是接受来自于他人负面情绪的垃圾桶，小时候是父母，长大了是身边觉得我们好欺负而欺负我们的人。当一个人每天接受的都是负能量时，他真的没办法快乐，能躲到自己的世界里做一些喜欢的事已经是我们能给自己最大的安慰了。请别再让我们做到跟你们一样快乐了，我们做不到。别看我们社交场合风趣幽默开朗阳光，我们只是不想表现得与别人格格不入，但并不代表我们真的快乐。

10、“将来的事谁说得准呢?"

潜台词:对于未来很多事，我是不确定的，所以我没办法在当下跟你考虑未来，可能今天我们甜甜蜜蜜，说不定明天你就抛弃我了，这种感觉真的很让我恐惧，所以你说我们什么时候结婚什么时候要孩子对我来说都是空中楼阁一样，我没办法幻想那么远，也不够坚定，我只能说过好当下吧我没办法给你长远的承诺。

11、“恋爱太难了，我要把精力用在提升自己上。”

潜台词:这可能是你们说的回避慕强，我确实是这样的，比起我能给你提供什么，我考虑更多的是别人能给我提供什么，毕竟这么久了，我基本都不太关注别人，大部分时间我会沉浸在自己的世界和体验里。我更多的会关心自己，也更自私，我想如何变强大，变完美，这样就不会依赖别人，就可以永远被别人崇拜，所以我需要有强大的指引者告诉我怎么做更好的自己，我喜欢强者。至于那些喜欢吹牛逼的或者因为目的接近我的人则会令我厌烦。

12、“算了吧，自己知道就好了。”

潜台词:我非常在意别人的看法，所以我会着装整洁。不希望见到任何异样的目光，同样公开秀恩爱或者在公共场所与另一半有过于亲密的举动也是我难以容忍的。

13、“我觉得我们应该慢慢来，不用这么急。”

潜台词:因为一直以来都是一个人，所以我不太适应与另一半有特别亲密的接触，哪怕是暧昧期或者正式确立恋爱关系，我都不会特别坦然的接受与另一半过多的肢体接触，这并不代表我不喜欢你，我可能很喜欢你，但是真的没办法适应跟你过于亲密的接触。同时我也没办法与其他人频繁保持的联系，比如恋爱中，我可能更喜欢一个人待着，不想跟另一半报备形行程，讨厌另一半问我在干嘛，讨厌另一半问我为什么不理我，也不太希望另一半有事无事跟我说一些我不感兴趣的事，出于礼貌我可能会回复，但说真的我并不想回复那些无聊的信息，虽然我知道另一半是关心我才这么说这么问，我也知道我比较冷淡会让另一半不高兴，可是我真的不喜欢，我都是看心情办事的，没办法做到理智。我可以对一个陌生人无限好却对一个熟悉人避而远之，越熟悉我就越想逃离。

14、“我觉得我们还是要给彼此留一点空间。”

潜台词:我们回避型人格的人最大的特点就是喜欢一个人，一个人处理事情，一个人待着，所以即使有伴侣或者好友，我们依然更喜欢一个人，你让我跟着你的节奏走，让我时时刻刻出现在你面前陪着你，对我来说相当煎熬，我做不到。

15、“想着想着就觉得睡不着了。”

潜台词:我可能睡眠质量普遍不太好，因为喜欢东想西想，也讨于敏感，所以很容易失眠，有时候会做噩梦，这可能跟过去我受到的伤害有关系，但这些基本我也不会说给别人听的。

16、“我还是不说话比较好。”

潜台词:对于自己不熟悉的人和不熟悉的事，我是非常非常害怕的，也会因此有很多顾虑，最后就变成想做的事没有做，想接近的人不敢接近，想说的话也没说出来，给别人的感觉就是冷漠得如冰山，可是你不知道我压抑自己有多困难，内心挣扎有多剧烈，只是我不想让你看见。

回避型的人，适合什么样的伴侣

回避型性依恋人格恋爱的临床表现∶

1、只有在分手之后，才会知道自己有多么喜欢前任。但即使分手后再悔恨，表面上也要装的分平浪静。

2、冰点式恋爱状态︰在一起时，回避型依恋人格会在高甜的时刻中，经常瞬间感知到不幸福和不信任。前一秒还倒在你的怀里撒娇，后一秒就会冷酷无情地推开你、并让你“滚远点”。

3、表面上是冰山，内心却住着一个渴望被爱又自卑的小孩儿。内心常常暗示自己“不值得被爱，孤独才是自己一生的归宿。”从不做出恋爱承诺，不相信有人会对自己付出真心

4、极度缺乏安全感，并患有伴侣臆想症。习惯性去脑补伴侣不爱自己时的场景，并会继续脑补自己该如何离开对方。即使伴侣什么都没有做，回避型依恋人群也会觉得不安和惶恐。

5、需要伴侣绝对忠诚，只有背叛过回避型依恋的人一次，那么这一次的阴影，会让回避型依恋的人长时间无法走出背叛和欺骗的深渊，更不敢轻易地爱上一个人。

6、慢热，不愿意主动。在恋爱初期一直处于提防和攻击状态，明明很爱自己的伴侣，却因为无法接纳自己、导致无法投身在恋爱之中。有很多回避型依恋的小伙伴都私信过我，她们身上都有一个明显的共性:与回避型依恋人刚开始的恋爱，一定是一个互相折磨的过程。

但是双方一旦建立了信任基础，那么与回避型依恋的人谈恋爱，也会感到异常的幸福。

相反，一个回避型依恋的人是最难在一段失败的感情中走出来的，她们自我愈合的时间一般都是在两年以上，并且在这一段疗伤期中会异常的封闭，从而防止自己再次受伤。

所以最最最不适合与回避型依恋型人格在一起的，就是那种『撩完即走渣型伴侣』。

原因很简单，回避型依恋人格本身就具有强烈的恋爱恐惧和焦虑，她们渴望被爱、同时又害怕失去。

一个撩完即走的人，会让回避型的人觉得“是真的自己不配得到爱”，从而加重她们的自卑和自我否定。别让回避型的人遇到渣男/女，否则对于她们来说真的会造成一种降维打击。

最适合回避型依恋人的伴侣-----忠诚哈士奇式伴侣.

为什么说是哈士奇式伴侣，先来简单地说一下这种类型伴侣的特点:

对生活充满好奇心和新鲜感幽默犯二，让人又爱又恨

当你满怀欣喜的时候，给你打击。当你难过失落的时候，给你甜蜜。

性格时而像个孩子，时而像个暖男。喜欢粘着你，同时又会非常了解伴侣的内心世界。

哈士奇式伴侣，在恋爱初期会完全免疫掉回避型依恋人格所有的冷漠。

简单地来说，奈何你回避型人格再怎么排斥，哈士奇式伴侣都会一种不要脸的精神，呆在回避型依恋人格周围、时不时还骚扰一下刷存在感。

这恰恰能够满足到回避型依恋人格的心理需求，虽然嘴上骂着哈士奇式伴侣“烦人”，但是内心却是被这种异常的关注而乐开了花。

回避依恋型人格在恋爱中都是慢热的。

也就是说回避型不是不爱，而是要像小孩子学走路那样

点点学着如何去爱。

所以作为回避型依恋的伴侣，千万不要过分地要求伴侣去付出，这样只会加剧他们对于恋爱的逃避感和厌倦感。

对于这样慢热的恋爱模式，要懂得平和且包容的方式看待对方的付出。

作为他们的伴侣，首先要学会拥抱那个藏在对方心里的小孩儿，让阳光照进他内心中阴暗的角落，并且温柔地对他说“别怕，把手给我。你其实并不是一个人”

哈士奇伴侣最大的恋爱优势就是∶不要脸，无论你怎么排斥我、下一秒我都会逗你开心，让你依赖上与我的相处时光。同时，又会给予伴侣足够的关注度，让伴侣知道自己存在的价值和意义，从而降低对于爱情的质疑。

回避型依恋人格的怀疑、自卑、冷漠，都会被哈士奇伴侣轻松化解掉这些负面情绪。

从本质上来说，回避型依恋人格内心里都住着一个孩子，而这个自卑的孩子真正需要的，其实并不是一个俯冲包容式的爱，而是像一个亲密伙伴一样，能够陪伴她玩耍、给予她关注感的爱。

同时幽默、蠢萌、新鲜感，都是治愈回避型依恋人的正向性格。这些会点亮回避型依恋人格黑暗的世界，带领着他们志出封闭圈去接纳爱情、接纳自己。

哈士奇式伴侣和回避型依恋伴侣，在恋爱中真的是一对欢喜冤家。

在这种恋爱模式下，你能在回避型依恋人格的脸上，发现她从未有过的幸福笑容。同时你会发现哈士奇伴侣也非常需要一个“时而冷漠、时而热情”的主人式伴侣。

哈士奇式伴侣也是一种非常有灵性的生物，他们往往能够准确地体察到伴侣的兴趣波动。

当自己的伴侣开心时，他会异常的热情和活跃。但是当伴侣难过失落时，他也会安安静静地呆着伴侣身旁，给予伴侣充足的信任感和安全感。

也就是说，这种伴侣不会因为回避型人格的冷漠而逃跑，同时又能在回避型人格“闭口不言”的情况下，读懂她们内心的真实想法。

哈士奇式伴侣的弱点，也能够被回避型依恋人格互补掉哈士奇式伴侣最大的弱点就是∶攻击性小，受到欺负时也就默默承担。

要知道回避型依恋型人格虽然自卑，但是保护欲在某些瞬间会异常的强大。在回避型依恋人格的视角里︰只许自己欺负和讨厌自己的伴侣，但是绝对不会允许别人这样做。

回避型依恋人格会在伴侣遇到危险时挺身而出，发动自己的高冷属性，怼得那些人体无完肤。

她们能在哈士奇伴侣身上找到自己存在的意义，一旦某些事件的触发给予了回避型人格肯定，那么回避型人格在这段感情中开始学会了接纳自己、同时也学会了如何爱自己的伴侣

为什么很多人都很难和回避型依恋人格谈恋爱?

因为回避型人格最爱做的一件事，就是把伴侣逼疯，然后冷漠地对他说“你如果接受不了这样的我就快点滚吧。”但是和哈士奇式伴侣就能完美规避掉这个问题。

因为不用回避型人格去逼，哈士奇式伴侣就是一个喜欢黏人、搞怪的疯子，伴侣越是排斥我、我就越喜欢黏着她。伴侣越是骂自己，自己听着就越舒坦。

所以回避型依恋人格，遇到这样哈士奇式伴侣，喜欢上了就牵一只回家吧，没有什么能够比他更能治愈你的了。

我们首先要知道︰恋爱这件事，是锦上添花，而不是雪中送炭——当然我不否认一段好的感情的确可以治愈人，但是这样的感情我们往往真的很难遇到，因为这样的感情可能需要对方拥有强大的情绪能力和感染力，可以在感情当中持续扮口演一个能够安抚你情绪，照顾你的角色。

回而在大部分的恋爱当中，参与恋爱的人往往其实也在想要一个陪伴和安慰，想要一个心灵当中的避风港∶那么在这个时候，其实你是没有能力满足对方的这个需求的。

所以如果恋爱这件事对于你而言，还不是目前最紧急的一件事，或者还不是你现在的状态的话，我个人建议∶先寻求适当地心理咨询和辅导，帮助你尽快的摆脱一个心理的阴影，然后继续寻找一个合适的对象。

因为感情这件事是很容易相互影响的︰当你本身就处在一个不太稳定的状态当中的时候，你特别容易会因为对方的一举一动影响你的情绪和体验，而这种感觉也会反作用于对方的身上——所以在一些感情当中，这样的情绪是很容易互相影响，逐渐恶化的。

所以如果你真的想要让自己进入一段完全稳定的感情的话，先治愈好自己，再投入到一段感情当中，或许是一个更加明智的选择。

如果你真的现在就要进入一段感情的话，也务必记住我之前讲的话︰进入这段感情当中，你也要努力让自己变好，而不是发生什么事情都用一个“网邂型依恋”作为自己的挡箭牌——在你们关系稳定了之后，在你真正接纳了对方之后，你需要更加注重那个人的感受，你要学会用心去经营你们的感情。