心理咨询师的生活

近期心理咨询师的生活成为网络焦点，我们通过专业视角对相关信息进行了梳理，期待这些内容能为您排忧解难。

心理咨询师的生活

　心理咨询师是为人们提供心理咨询服务的工作者，那么大家好奇心理咨询师的生活到底是什么样的吗?心理咨询师的生活是我为大家准备的，希望能帮到大家。

　1心理咨询师的工作就是坐着跟个案聊聊天，听他们诉诉苦，应该很很轻松吧?

　坐着是比站着轻松，有冷气则更舒服不过啰!羡慕吗?

　好吧!试想你必须在50分钟的谈话过程中，全程专注倾听，一字不漏，从内到外，仔细观察;同时脑袋里高速运转，分析个案每一句话里所代表的意涵，每个一举一动、一颦一笑所隐藏的讯息;再思索着如何适切回应，不得有半句废话。这一来一往每一回合，都得在几秒钟之内完成。更重要的是，不论你今天是喜是忧，便秘还是拉肚子，都得如此严谨地面对眼前的生命。而且，送走了一个，还有下一个等着你!

　2你们一天到晚倾听个案吐苦水，自己是不是也很容易感到不快乐?你们怎么处理自己的负面情绪?

　其实真正让我们感到不快乐的，不是个案的痛苦对我们的影响(通常回家就忘了);而是当个案带着力量走出会谈室后，不友善及缺乏支持的家庭与社会环境，常将个案打回原形，这是最令人挫败的了。

　再来，跟所有人一样，不开心就大吃大喝、游玩购物嘛!或许可以培养点嗜好，怡情养性;不然就找三五好友怒骂诉苦;再不然，也去找心理咨询师咨询啰!

　3你是心理咨询师，对人类心理一定很了解，那你知不知道我现在心里在想什么?

　我当然知道你正在想什么，你在想着：「眼前这个人该不会真的知道我在想什么吧?」

　心理咨询师是人，不是神，懂心理学，但不会通灵;你不开口，我怎么会知道你在想什么?顶多透过些许线索猜一下，讲中了别太惊讶，通常只是运气好。

　4真的有那么多个案需要你们提供协助吗?

　你可能觉得没有!因为你身旁没人跟你说他们有烦恼会去找心理咨询师。如果你去找心理咨询师谈话，大概也不想让别人知道吧!

　5如果个案不愿意跟你讲话，要怎么辅导他们?

　没辄呀!想办法让他开口，不然就等到他想开口。讲笑话，陪他玩，耍猴戏，难不成拿着刀顶着他吗?

　好吧!我们自有一套技巧能催化个案敞开心房，与我们进行有意义的互动，而「尊重」永远是前提。但凡事都有极限，做不到也得认了，换套方法再接再厉。

　6你们总是可以让个案开口透露心事，我该如何才能像你们一样?

　官方说法是：「助人是生命影响生命的过程，只要你有心，你也做得到!」然而，事实是：

　从大学/研究所里的专业养成教育开始，一次又一次的实习与接受督导，外加几年的实务工作，再加上被个案KO无数次的挫败经验，淬炼成钢铁般的意志，总算可以做到让个案开口说些话了。我们就是这样来的，想象我们一样吗?

　7心理咨询师常常需要协助他人，自己的'心理一定很健康吧?

　心理咨询师是人，有七情六欲，也得面对生活中的柴米油盐酱醋茶，或许比较懂得处理情绪，但说不上比较健康。还有，心理咨询是一项成就感极低，却又极易专业枯竭的工作，多少人干了几年后就想逃了，留下来的可能都已修练成神的等级了吧!

　8心理咨询师的语言技巧这么好，一定擅于与人沟通协调吧?

　在会谈室中面对个案是一回事，真实生活里的沟通协调又是另一回事。在会谈室中我与个案谈甚欢，出了会谈室我有权威畏惧症，面对陌生人或高人们，能闪就闪。所以心理咨询师可以当谈判专家吗?这应该是两回事!

　问题当然不只这八个，只是这八题最常见。每个问题都反应着人们心中对心理咨询的某种想象。而知道事实后，人们又常问一个问题：「听起来要当个心理咨询师还蛮不容易的，是什么支撑你走下去呢?」

　我说，除了上述提到的痛苦与麻烦外，其他都还蛮美好的呀!这就是生活，是苦是乐，端视你看到的是什么。

大多数人理解的心理咨询师就是陪着来访者聊聊天，抒发抒发感情，帮助他们发泄发泄负面情绪，然后加以劝导。这是大多数并不了解这个行业，甚至是初学心理学的学生也会如此理解。

但实际上，不代表学习了心理学或者具备了心理学的相关基础就能够做心理咨询。心理咨询是基于心理学体系上的应用分支，是一个更大更具体的体系， 所以，即使是心理学毕业的人，也不代表就能够做好咨询，依然得重新学 习。经过体系学习、督导、实践、再督导之后，才能正式成为一名咨询师。所以，心理咨询没那么简单。

并且，在咨询的过程中，咨询师和来访者并不像医生与病人一般是一种权威的上下级关系，他们之间更像是一种“联盟关系”， 是咨询师与来访者共同探讨关于通路、顺应、成长等方面的问题，以此来帮助来访者完善人格、促进心理成长 。所以，咨询师并不是靠着所谓的读心来进行工作的。

当然，心理咨询师是不是比普通人更加了解人心呢？无论是心理学专业学习过程还是咨询师在工作中培养的观察能力和敏感度，这些因素都可以帮助咨询师更加准确地分析一个人行为、表情、言语背后存在的一些心理过程，所以，从这些来看，心理咨询师的确能够更加敏锐地去辨别一个人所具有的心理特征和过程。

我个人是比较反感有一些人把心理咨询师的工作看得过于“神话”，这让来访者和咨询师都会陷入一个比较尴尬的境地。当然，普通人也没有必要了解咨询师的工作流程，但是，只要相信，咨询师的确能够帮助来访者获得更美好的人生。

很多时候，人们对心理咨询师都会有一个误解，认为心理咨询师是全能的，会读心，他给人治病所开出的良药就是有针对性的建议。实际上，心理咨询师所要做的是给与来访者的引导和陪伴。

对于咨询师而言，就是一个倾听者。当然这并不意味着他只是坐在那里一味地听来访者述说。而是通过倾听来访者的陈述，抓住特定实机，对特定信息进行方向性的引导。引导来访者自己找到其内心的答案。同时通过倾听，发现他的负性的核心信念，让他用自己经历中的事实去领悟他固守的核心信念的冲突，从而认知此信念不合理性。

从另一方面说，心理咨询师掌握的一些技术，如：倾听、微表情技术、催眠、绘画等等，都能帮助他读懂、了解到来访者的心理需求和找到解开线索。

系统学习心理学超过六年的我，表示“不好意思，我真的不知道你心里在想什么！”

每每当亲戚，朋友，陌生人，在询问我是什么专业之后，他们必定都会睁大他们大大的（或者小小的）眼睛，问我：那你知道我在想什么吗？

可能要让大家失望了，个人认为如果没有刻意地去训练，达不到那么神奇的效果。所谓的“读心”，我觉得常见于两种职业，“微表情专家”和“犯罪心理学的刑侦专家”。他们更多是基于一种职业经验去大概率的判断，你在想什么。简单来说，跟我们的大数据一样，微表情专家和犯罪心理学专家基于很大数量的案例，会总结出一套自己的经验，从而面对他人的行为时，能比较快速又准确的得出答案。

冬天到了，小时候常常围着火锅烤馒头吃，那叫一个香呀！嗯！好吃……外边下雪了，一群小伙伴会在雪地里玩到很久才会回家，大人会告诉我们，晚上千万别出去，雪地里有雪怪专抓不听话的小孩子。我呢，我是绝对不敢走夜路的，害怕被雪怪抓走，渐渐地长大了，就特别想回到小时候，为什么呢？小时候的无忧无虑，令人回味，小时候不用为钱发愁，小时候不用想着谈个什么样的对象，小时候不用想陪这个老板喝多少陪那个领导喝多少，小时候不用想明天我是步行上班还是花一块坐车上班，小时候不用想我花呗该怎么还，小时候不用想下个月房租我该怎么交，小时候不用想我活着的意义是什么……小时候过去了，我却想回到小时候；小时候还在时，我却想着快快长大，人啊！我们到底想要什么…

言行举止

中医叫望闻问切[灵光一闪]

没有你想象那么神奇。心理咨询必须建立在来访者主动寻求帮助，与咨询师形成良好信任咨询关系的前提下进行。在此前提下，针对来访者某一问题，通过倾听，共情等方式深入来访者内心，探寻问题症结，分析原因，根据不同流派的方式进入下一步，帮助来访者。

心理咨询师不一定会读心，不过读心是怎么做到的呢？首先进修微表情学会察言观色，在观察行为动作，搞清楚环境背景，观察他的日常，重复他的语言，思考他这么说的动机原因，然后就能基本确定他是怎样的人，要想更进一步需要了解他的方方面面，关注他的侧重点。

慈悲才能做到。

这个不知道啊！

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